O dia que celebra a luta das mulheres pela conquista de direitos ao longo da história também é uma data que nos traz a reflexão sobre a saúde feminina, já que muitas vezes essa área da vida é deixada de lado em relação a outras demandas e necessidades do dia a dia. Em muitas famílias brasileiras, a mulher não prioriza o autocuidado porque está focada em garantir o sustento da família, mas existem hábitos simples e essenciais que a mulher pode adotar para se manter saudável.
A ginecologista e obstetra do Policlínica Hospital de Cascavel, Dra. Taciana Rymsza, reforça a importância da alimentação e atividade física, independente da idade da mulher. “Os fatores essenciais para que a mulher tenha uma saúde adequada são: manter uma alimentação saudável, rica em nutrientes e vitaminas; realizar algum tipo de atividade física no mínimo 3 vezes por semana e ainda, muito importante, consultar regularmente um profissional de confiança para realizar exames e fazer um acompanhamento do estado de saúde”, recomenda.
Exames preventivos
Outro fator essencial para a saúde da mulher é a realização de exames preventivos, que auxiliam no diagnóstico precoce de alterações ou doenças, o que aumenta as chances de cura. “Quem não tem nenhuma comorbidade, como diabetes ou pressão alta, por exemplo, pode realizar exames de sangue laboratoriais uma vez por ano. Já quem tem alguma doença pré-existente precisa manter uma rotina com um médico especialista”, alerta.
Outro compromisso que deve constar na agenda anual da mulher é a visita ao ginecologista. “Uma vez por ano é fundamental que a mulher procure o ginecologista e realize o exame preventivo, que tem como objetivo avaliar o colo do útero, verificando se há sinais que indiquem infecção pelo HPV, que é o vírus responsável pelo câncer de colo de útero. Dependendo da idade também podem ser solicitados o ultrassom da mama, mamografia e ultrassom transvaginal. Todos eles auxiliam no diagnóstico precoce de doenças”, reforça.
Sintomas pós-pandemia e saúde mental
Além do cuidado com o corpo, a atenção com a mente também deve ser prioridade para mulheres de todas as idades. A especialista reforça ainda que neste período pós-pandemia, as pacientes têm apresentado sintomas relacionados à Covid-19 que precisam ser acompanhados. “As pacientes têm relatado esquecimento, falha na memória, tonturas e também sequelas psicológicas das restrições que todos nós passamos no período da pandemia, por exemplo, medo e depressão, que podem ter sido agravados por conta daquele período. Então é preciso estar atento a essas mudanças e procurar um profissional para fazer um diagnóstico assertivo e iniciar o tratamento”, observa.
Relação de confiança
A médica complementa ainda as recomendações reforçando a importância de se eleger um profissional de confiança para realizar consultas e exames rotineiros. “Ter um médico de confiança com quem pode contar é muito importante. Caso haja alguma alteração no organismo, o médico que já tem o seu histórico consegue diagnosticar mais rapidamente e então é só iniciar o tratamento. Aliado a isso existe ainda o apoio psicológico que a relação de confiança de médico/paciente proporciona, que é essencial”, completa.
 |
| Saúde da mulher Imagem reprodução freepik |
Artigo de autoria Contelle Comunicação
Nenhum comentário
Postar um comentário