O sistema digestivo é um dos mais importantes do corpo humano, pois é responsável pelo processamento e absorção de nutrientes dos alimentos que ingerimos, o que permite o bom funcionamento do organismo como um todo. Logo, se ele não funcionar corretamente, a saúde toda pode ser afetada.
Porém, ainda assim, sintomas relacionados a esse sistema são negligenciados por grande parte da população. A Organização Mundial de Gastroenterologia estima que ao menos 20% da população mundial sofre com problemas intestinais, mas a grande maioria não busca ajuda médica ou só faz isso em condições mais graves.
Como forma de chamar atenção para a importância da prevenção e diagnóstico precoce de doenças, o dia 29 de maio foi definido como a data específica para mobilizar e orientar a população.
Atenção aos sintomas
O nosso corpo dá sinais de que algo não vai bem e no sistema digestivo não é diferente. “Os sintomas mais comuns são: desconforto e mal-estar no abdome superior com aquela sensação de má digestão, queimação do estômago e azia. Eles devem ser sempre investigados, principalmente se forem persistentes”, alerta o cirurgião do aparelho digestivo do Policlínica Hospital de Cascavel, Allan Cezar Faria Araujo.
O especialista reforça ainda que esses sintomas podem ser observados associados com outros mais graves. “Perda de peso, gânglio, sinais de anemia, sinais de sangramentos digestivos, dificuldade de engolir os alimentos, são todos sinais de alerta e o paciente deve buscar ajuda médica”, ressalta.
Quadros como diarreia, constipação e dor abdominal persistentes também podem estar relacionados a doenças e devem ser avaliadas por um médico.
De olho nos hábitos
Algumas doenças do sistema digestivo podem estar ligadas a fatores genéticos, mas os hábitos estão diretamente relacionados a sintomas e desenvolvimento de patologias. “O histórico familiar de doença é uma questão que devemos nos atentar sempre, principalmente o câncer de aparelho digestivo. Mas os maus hábitos, como tabagismo e etilismo, são uma preocupação muito grande porque estão relacionados com o diagnóstico de doenças. O etilismo impacta o fígado, causando cirrose ou mesmo lesões. Já o cigarro é um indutor de processo inflamatório de todo organismo e indutor muito claro, em relação a câncer principalmente de aparelho digestivo alto: esôfago, estômago e de boca”, destaca o médico.
Alguns hábitos alimentares também podem causar sintomas, que se não tratados podem evoluir para quadros graves. “Ficar muito tempo em jejum, comer rápido demais, comer grandes quantidades de uma vez só, são hábitos que também colaboram para o aparecimento de sintomas de desconforto no aparelho digestivo”, observa.
Manutenção da saúde digestiva
Para buscar manter a saúde digestiva e o bom funcionamento do nosso organismo, além de evitar os maus hábitos já citados, é preciso fazer boas escolhas diariamente. “Reduzir o consumo dos ultra ou multiprocessados, adotar uma alimentação que tenha verduras, frutas, legumes. Tem uma regra muito interessante que diz que na nossa alimentação nós devemos descansar mais e desembalar menos. Uma dieta saudável a gente fala que é o prato do brasileiro: arroz, feijão, carne e salada. Salada à vontade, a proteína que é carne, uma porção do tamanho da palma da mão e pequenas porções dos carboidratos, o arroz e o feijão. Manter uma dieta regular, regrada, fracionada, ingerindo pequenas quantidades de alimento várias vezes ao dia, comendo devagar mastigando bem e evitando ainda refrigerantes e álcool e, aliado a isso, praticar atividades físicas regularmente”, aconselha.
Como saber se está tudo bem?
Para quem tem algum dos sintomas ou desconforto no sistema digestivo a orientação é buscar avaliação médica, para que os exames necessários para o diagnóstico sejam definidos e solicitados. “Procurar um cirurgião do aparelho digestivo ou um gastroenterologista, e a partir desta avaliação é que teremos a indicação dos exames, conforme o caso. Entre eles nós temos os mais realizados que são: endoscopia, ecografia, colonoscopia e tomografia. E a periodicidade desses exames pode variar. Por exemplo, todos devem fazer uma colonoscopia a partir dos 45 anos de idade, é o exame preventivo do câncer do aparelho digestivo. Ecografia, endoscopia, conforme o caso nós a repetimos a cada dois ou quatro anos. Tem pacientes que podem espaçar mais e outros que devem fazer em um intervalo mais curto”, esclarece.
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| Dia Mundial da Saúde Digestiva - imagem ilustrativa |
Artigo de autoria Contelle Comunicação - Letícia Caroline Fernandes
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